高温预警天天见的盛夏

疾控君想象着

在拥挤气喘的公交、地铁

带着湿热口罩的你

还忍受得住吗？

一旦出汗口罩被浸湿

你还在继续使用吗？

疾控君紧急敲黑板

（真是操碎了心啊……）

在人员密集的公共场所时，

再热也要科学戴口罩！

不戴口罩的教训实在太多了！

南昌市新冠肺炎疫情防控新闻发布会通报，“阳性感染者6戴某”目前已直接造成16名密接人员感染。根据流行病学调查显示，其造成感染人数较多主要原因是，出入各类场所不戴口罩。

西安市报告1例确诊病例，因没有佩戴口罩，碰巧从另一名正处于发病期的感染者吐的一口痰旁经过，导致了感染。

常州新冠肺炎疫情防控新闻发布：三河口中学校门外，因一位接孩子放学的家长未戴口罩，导致病毒在一定范围内快速传播，30多人被感染。

长沙市新冠肺炎疫情防控新闻发布：1例新冠肺炎确诊病例曾与外地来长沙确诊病例在户外公共场所有过短暂时空交集，两人均未戴口罩，两者相向而行、擦肩而过，相隔0.5米左右。

警示

防疫措施千万条，

佩戴口罩第一条！

夏天，戴口罩的注意事项

● 多备几个口罩，夏季建议1至2小时换一次口罩；

● 口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒；

● 旅途中常洗手，遵守“1米线”规定，做好清洁消毒。

缓解戴口罩不适小技巧

1

流汗

解决方案：如果面部汗液不多，可以直接使用纸巾擦掉。

2

压痕、耳朵痛

解决方案：轻度的勒痕不需要处理，但勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环。

可以戴前涂抹润肤霜，在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤。

3

闷痘

解决方案：如果日常作息正常并且清淡饮食的情况下，还会出现冒痘现象，建议外涂一些药膏缓解，如克林霉素或维A甲酸类药膏，但一定在医嘱后掌握涂抹用量和频次。

3招让夏天面部“自由呼吸”

1.口罩选质地轻薄的

建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。

2.点涂润肤剂

需要长时间佩戴口罩的人，建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂，既能减少口罩和皮肤间的摩擦，还能保护皮肤润滑。

来源：综合北京日报、南昌大学第二附属医院